你有多久没有让自己静下来了?
爬山,散步,读书,都是可以让人静下心来的方式。
有时候,不是不想静下来,而是不能静下来。习惯了匆忙热闹的日常,静下来反而不知道该干点什么来打发时间。
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也有的时候,不是不想静下来,而是不敢静下来,怕闲着,会不自觉地开始焦虑或者迷茫。
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静心,是每个人一生都要坚持的修行。怎么和自己相处,怎么觉察自己的内心。一路成长,我们需要从外界获得力量,更需要学会静心,在自己身上汲取力量。
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静心,不一定要远离人群,而是要走入自己的内心。静下来,不需要一个特别的仪式,或者一个特殊的环境。一次最简单的呼吸,都能让你静下来。
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作者:潘思云
地点:师大校园
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