三月一号，静心

你有多久没有让自己静下来了?

爬山，散步，读书，都是可以让人静下心来的方式。

三月一号，静心

有时候，不是不想静下来，而是不能静下来。习惯了匆忙热闹的日常，静下来反而不知道该干点什么来打发时间。

三月一号，静心 三月一号，静心

也有的时候，不是不想静下来，而是不敢静下来，怕闲着，会不自觉地开始焦虑或者迷茫。

三月一号，静心

静心，是每个人一生都要坚持的修行。怎么和自己相处，怎么觉察自己的内心。一路成长，我们需要从外界获得力量，更需要学会静心，在自己身上汲取力量。

三月一号，静心

静心，不一定要远离人群，而是要走入自己的内心。静下来，不需要一个特别的仪式，或者一个特殊的环境。一次最简单的呼吸，都能让你静下来。

三月一号，静心
三月一号，静心

作者：潘思云

地点：师大校园