0624-0630/2019

0624-0630/2019

本周完成情况

健康：

1、本周睡眠质量有了很大的提升，基本上是在23：00左右入睡，深睡时长平均1小时50分钟，提高八个百分点，进步不小，继续保持，还可以再早睡一点。

2、本周运动情况一般，基本没有进行慢跑，有做早晨清晨唤醒运动，每天走路步数不低于5000+，天气越来越热，不跑步就已经可以体验大汗淋漓的感觉了。

工作：

本周工作琐碎的事情很多，领导要求的事去进行了汇报，暂时告一段落，其他事还是个大工程，继续努力吧。刚完工的一大工程明天就要接受检阅了，希望能让领导满意，付出会有收获。

学习：

1、本周听课3/7，听课进度就像蜗牛爬行般，时间过了很久，感觉还在原地踏步，心里开始有点急躁了，不是好现象。

2、本周入坑一周共读，做到每天完成200字，周日500+字的读书笔记，刚开始不太习惯，但已开始渐入佳境，读书的专注力自我感觉有提高。书还没有读完，继续加油读下去，笔记走起来。

3、练字本周坚持的不好，提笔写字时不稳，是心不静的结果。

社交/生活：

周六培训学习完，和同事一起吃火锅，炎炎夏日吃着热腾腾的火锅，果真是过瘾啊。

说了很久的电影之约，本周六终于赴约了，没计划要看什么片子，结果精神看了刚上映蜘蛛侠，还不错的。

财富方面：

本周应该属于入不敷出吧，除了吃喝，交通费，买了心仪已久的手机，真是花掉一大把米呀，本周学习了财务自由之路，那就赶紧做个计划，开始增长财富之路吧。

本周小结

本周做事有收获、有拖拉、有满意、有遗憾，总之汇成一句话，所有的发生都是来成就自己的。

0624-0630/2019

下周计划

1、早睡早起

2、运动3-4次，瑜伽练起来

3、听课

4、新课标开班，按时完成任务

想都是问题，做才是解决方法。