关于恐惧

中原焦点团队    坚持分享1829天    2023-07-23

恐惧，就是身处危险情况下的无助感。

当一个人处于极度恐惧中，就会退行到婴儿期，对恐吓者产生婴儿对母亲般的依恋和感激的情感。常见的恐惧：有权威恐惧，异性恐惧，社交恐惧，演讲恐惧，以及对某些特殊东西的恐惧和作为继发性获益的恐惧等等。

下面是曾奇峰老师对权威恐惧的精神分析解释：

1、你把强大投射给了你认为的所谓权威，把弱小留给了自己。其实权威并没有你投射的那么强大。

2、你把攻击权威的冲动投射到了权威身上，所以你感觉到的是权威要攻击你。

3、从恐惧的起源来看，你可能是把早年对父母或者其他人的恐惧转移到了权威身上，你所恐惧的权威可能对你的恐惧感到莫名其妙：我又没对你做什么，你怕我干啥？

4、你让恐惧“保护”权威。当年那个让你恐惧的人，可能他自己内心也是恐惧的，外强中干，你感觉到了他内在的弱小，你就代替他恐惧也表示你爱他，这个“保护”现在转移到了权威身上。

5、隐性权威恐惧。你感受不到恐惧，你用专门攻击来掩盖自己的恐惧。

英国首相丘吉尔说：请不要恐惧你的恐惧，鼓励人们要直面恐惧，而不是逃避恐惧（这是解决恐惧的最好办法）。

恐惧的时候，我们可以思考：我为什么恐惧？谁需要我恐惧？以及恐惧消失了，会发生什么？当我们思考这些恐惧的时候，就已经不是原来的那个恐惧了。