靡不有初

这几天，比较忙乱，身累心也累，于是日记就断更了。这要搁以前，我会心里过不去，觉得坚持这么久，一下子停了，放不下。就会硬撑着坚持，搞得自己身心疲惫之极。现在呢，断了就断了，合适的时候再续上就是。心里相当坦然。这是一大进步，是心理健康水平提高的表现。用老师的话来讲，就是能上能下，做得了狐狸，也做得了人。

在这个过程中，有一些细微的心理波动。当日记第一次断更时，我有一番挣扎。写还是不写？写呢，太累了；不写，就辜负了这么久的坚持。最终决定不写了。有了第一次，就有第二次，第三次，而且连那点挣扎都没有了。这让我想到了破窗效应。

美国斯坦福大学心理学家菲利普·津巴多(Philip Zimbardo)于1969年进行了一项实验，他找来两辆一模一样的汽车，把其中的一辆停在加州帕洛阿尔托的中产阶级社区，而另一辆停在相对杂乱的纽约布朗克斯区。 他把车牌摘掉，把顶棚打开。结果记录设备都还没陈设好，停在纽约布朗克斯的跑车就已经出现第一组"破坏者"，并且想私吞这辆跑车。爸爸吩咐妈妈清理车厢，自己则动手拆电瓶，不忘提醒儿子查看置物箱。来来往往的不论开车或行走的路人，都停下来在这个拆除大赛中抢走车子上任何值钱的东西。紧接着重头戏来了，一位"破坏者"在有系统地拆卸后，成功扒走这辆置于纽约的跑车。而放在帕洛阿尔托的那一辆，人们路过、开车经过它，看着它，整整一个星期，竟然没有任何人对它"下手"。

以这项实验为基础，政治学家威尔逊和犯罪学家凯琳提出了一个"破窗效应"理论，认为：如果有人打坏了一幢建筑物的窗户玻璃，而这扇窗户又得不到及时的维修，别人就可能受到某些示范性的纵容去打烂更多的窗户。久而久之，这些破窗户就给人造成一种无序的感觉，结果在这种公众麻木不仁的氛围中，犯罪就会滋生、猖獗。

此理论认为环境中的不良现象如果被放任存在，会诱使人们仿效，甚至变本加厉。以一幢有少许破窗的建筑为例，如果那些窗不被修理好，可能将会有破坏者破坏更多的窗户。最终他们甚至会闯入建筑内，如果发现无人居住，也许就在那里定居或者纵火。一面墙，如果出现一些涂鸦没有被清洗掉，很快的，墙上就布满了乱七八糟、不堪入目的东西；一条人行道有些许纸屑，不久后就会有更多垃圾，最终人们会视若理所当然地将垃圾顺手丢弃在地上。这个现象，就是犯罪心理学中的破窗效应。

难怪先贤们要呼吁防微杜渐，要警醒大家“千里之堤，溃于蚁穴”，还慨叹“从善如登，从恶如崩”，“靡不有初，鲜克有终”等等。良有以也。

第二个小波动，是落下以后再补，实在太难。补，要付出的心理能量会超过一直坚持的能量。我曾经问自己，如果落下了二三十篇，补还是不补。结果令人沮丧，不补。没有别的原因，积攒太多，要补上，实在太累，干脆算了，破罐子破摔吧。这个体验让我一下子明白了儿子的感受。他的英语落下得挺多，每次他都说没有希望，补不上的。以前，我觉得他不够乐观；现在，我很理解他，再也不对他说“只要坚持，就没有问题”之类的话了。是啊，确实太难了。我想，如果儿子再对我说英语太难补，我会说：“是啊，的确很难。如果你愿意，我们可以一起坚持，多得一分是一分。”