上周没有写复盘，并不是忘记了，而是因为周末很费力地写完一篇书评，结果却是一篇毛病很多的书评，让我有些灰心，也就无心写复盘。
过去这周修改了3稿，总算通过了审核，不过选题、立意还是很普通，不过也是记不得的事，只能慢慢练习。
经过这个周的练习，我的心态发生了很大变化，对于自己的不足也能够正确地对待，最重要的是，我深切感受到了以前听过的一句话：如果你此刻感到痛苦，证明你正在进步的路上！
越努力，看到的世界越丰富，就越发现自己懂的的太少，和读书一样，读越多书，会越发现自己读的书太少。
01 上周计划
1、读完《自律：一种可以养成的习惯》，并且完成书评。这次想学习一下平台的调性，尝试着去争取能够上稿。虽然这本书只有9.3万字，不过因为是翻译的书籍，写书评应该还是会有一定难度。
2、拆解3篇“洞见”上的书评文章，并且将拆解的内容发布在平台上。原来想每天拆一篇，不过发现拆解还是需要一些时间，所以先试试每周3篇。
3、每天朗读2篇优秀文章。最好是一篇书评，一篇其他文章，不过也可以根据实际情况调整。
4、每天运动半小时。
5、继续参加小组活动，每天写读书心得。
02 执行情况
1、读完《自律：一种可以养成的习惯》，经过3次修改，完成书评的终稿。这个过程一直不断发现自己的不足，也一直在改正，过程很痛苦，不过最后收获很大。比起书评的写作方法，更重要的是克服了浮躁。
2、读完《ChatGPT》。
3、直播1场。这次直播是临时起意，完全是想聊一下自己的困惑，结果是很好的。
4、写作4970字。前天断更一天，其实记得这件事，一方面有点忙，另一方面也是有意想要断一天。
5、开始拆解文章，朗读还没有开始。拆解还没有针对性，也比较笼统，方法还需要进一步改进。
6、开始运动。运动天数3天，有很大的进步。
每周新增粉·丝12人。
03 下周计划
1、完成《chatGDP AI革命》书评。尝试不一样的写作风格。
2、拆解3篇“洞见”上的书评文章，并且将拆解的内容发布在平台上。
3、每周朗读1篇优秀文章。尝试着录屏，制作自己的短视频。
4、运动3天以上，运动时间一个小时。
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