周总结9-20

1. 一周回顾

这周的满意度7分（因为没有与自己连接，需要增加临在点频率在日常生活中。计划性还是差，没有按照生命蓝图去执行）

周一到周六上班，每天工作加通勤共15小时，剩余9小时认真分配，出了睡觉，还染了头发，给孩子们网购了自己的床和床品，打算开始给孩子们独立睡眠空间。每天给女儿梳头发。

周日去凤凰岭与家人一起爬山，心与他们在一起的程度有5分，急于向上爬，想去下一个景点，后来女儿开始抗拒，要回家。

整体看来，重要紧急的事情还是占据比较多，有意识的做一些重要不紧急的事务，比如用一些时间规划一下整体,工作上的。个人成长，如果坐地铁上班，我会看看书，如果打车或着坐大巴，就不方便看书，会听听音乐或睡一会儿。

2. 成长感悟

比较能接受现实，比如此刻我在椅子上，写周总结，这是我选择做的事就去做，走走心。如果出门去坐车，会经历走路去车站的过程，其实北京的秋天很美，温度也舒服。艺术，这件原本离我很远的事情，每时每刻都在生命里。

受害者这周没有怎么来，也在尽量关注别人。

3. 觉察

本周入职了一个小姑娘，是前同事推荐的。是个三号无疑了，也许来到我身边就是要提供一面镜子给我，锃亮。经常会提醒我，关注自己的表现，而且只关注自己的表现，想象着自己苦逼全能，投射给别人一无是处，最终成全了她不得已挑起了重担。然后一边全能自恋一边受害，站在我的角度看她是看得比较清楚的，虽然我看自己不清楚，但是我看到了如果一直这样下去，她的成绩和未来发展，以及与其他人的关系，已经看到头了