平时工作性质就是坐着办公，很多人认为应该会很轻松，至少不用付出过多的体力。我自己认同这样的观点，但每天回家，依然觉得身体很累，少言寡语，以坐躺为主。后来慢慢的每到秋末冬初，还会得过敏性鼻炎，鼻炎一爆发，打喷嚏，流鼻涕，眼泪汪汪，难受至极！
有病就得看病，医生说，这是过敏性鼻炎，一般是身体免疫力下降所致，短期，注意保暖，避免接触冷空气和粉尘，长期呢，加强锻炼，增强免疫力！
遵医嘱，加强锻炼，但说实在的，一点都不愿迈开腿大步流星的走路，更不用说跑两步了，若不是担心自己老是喷嚏打不停，鼻涕就不止，才不会多动弹两下呢！
又一年的秋末冬初，鼻炎准时来到，在病的折磨下，终于鼓舞勇气加入老年队打球，不幸的事情又发生了，一次打球时间太长，体能消耗太大，腰不舒服，回家后躺沙发休息，不多久，屁股和腿也觉得不舒服，那个滋味麻麻的酸酸的困困的。这个病又折磨了我好几天，来到医院，拍个片，腰肌劳损轻微腰间盘突出，压迫神经，所以有屁股和腿的症状。
腰椎间盘突出，听到这个名词，我都会紧张的不行，得赶紧求医！多方打听，找到一位老中医，直接十几副中药下肚，我有了新发现！
什么新发现？我不困了，不累了，说话声音也大了，甚至有力气吵嘴了，吃完中药到现在，快一年时间了，鼻炎没有再复发，现在可以每天六点起床，直接就不张睡懒觉，起来后去跑步，去打球！
这回到我的题目亚健康，亚健康虽然不是什么急性病症，但会慢慢吞噬我们的身体，甚至让我们丧失斗志。我觉得我身体的变化，就是一个亚健康身体恢复成健康身体。我不是卖药的，不是宣传中医的，只是通过自己的身体健的变化告诉大家，小心亚健康！
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