前两天看超级数字力MJ林明樟老师的一篇公众号文章https://mp.weixin.qq.com/s/dMoVG2PPjyLOFD_SQtTiog
里面说到他是如何从小培养孩子的独立思考能力。
我顿时感觉自己身上也缺少这种能力，包括我的孩子身上也是缺少的。而造成这一切的原因应当是教育造成的。
从小父母望子成龙心切，总是急于纠正孩子的错误行为，把自己的想法强加于孩子的身上，而不是引导孩子去思考问题有什么漏洞和不合理的地方，当然这跟父母本身的思维能力也有很大的关系。
要如何改变这种情况呢？不能让这种能力的缺失，传了一代又一代，而最有效的改变方法就是＂元认知能力＂，这个名词出自李笑来的《通往财富自由之路》的第九周课程。
元认知能力：
对自己的思考过程的认知与理解。
元认知能力的强弱，决定一个人每个方面的强弱
所以笑来老师把＂元认知能力＂定义为人生应该具备的最重要的能力。
并且提出了三个有效锻练元认知能力的方法：
一．坐享，之所以叫做＂坐享＂是为了与道家的打坐和佛家的禅修做区别，减少坐享的宗教色彩；这种刻意训练方式非常简单：
找个计时器，定时 15 分钟以上（以后再慢慢加长）；
找一个舒服的姿势（起初不一定要用不习惯的“正确姿势”，但最好“挺直脊背”）；
闭眼（有人即便睁眼也能做到）；
缓慢均匀地呼吸（不一定要刻意控制）；
把你所有的注意力都放到呼吸上（别在乎自己走神了，发现自己走神就再回来）。
我们可以称之为＂大脑体操＂
二．兴趣，这个兴趣可以是静的，可以是动的，可以是文的，也可以是武的，但是前提必须是刻意、主动的，最好能开启＂心流＂模式。
我本人是通过专注于慢跑开启过心流模式。
三．反思，子曰：＂吾日三省吾身＂每天天临睡前对一天的言行做个回放，并检视不足之处，最好做个记录，可以是一大篇文章，也可以是一句话，文字的力量能够穿透时间和空间。
加入007er是一个非常有效的方法，七年后回头看看现在的文字，会发现自己身上的变化是惊人的大。
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