2018-06-23

2018.6.23.朱雪滔觉察日记：一个成人如不懂得自己爱好自己，自我滋养自己，压抑自己的需求，内心充满着委屈，像一颗定时炸弹，极易因小事就愤怒爆发。

不懂得自我滋养，又不懂得向亲人表达自己的内心需求和渴望是~作茧自缚。

其实一切都是自己所选择跟别人无关，因为只有自己才知自己内心的需求。