不知道学生时代的你，会不会遇到这样的情况：看到同桌抱着一本课外辅导书猛K，当你询问是否可以看看这本书的时候，对方默默把那本书收了起来，淡淡地说：没什么，只是我自己混乱的笔记。
不知道职场中的你，会不会遇到这样的情况：看到同事一会儿去参加这个论坛，一会儿去参加那个讲座，当你表示出对那些活动的兴趣，想要知道如何参加时，对方突然说：其实没什么意思，我也是闲得没事儿瞎玩儿的。
日常生活中的你，有没有这种想要把自己拥有的“好东西”藏起来，独自享用的时刻呢？
是什么让我们变得如此“自私自利”，不愿意分享了呢？
1、人际交往的本质是社会交换
人与人之间的交往，本质上是一个社会交换的过程。这种交换不仅有物质的交换，也有情感、信息、服务等方面的交换。我们希望自己在学习、工作中有所付出，就有所回报，人际交往中也是一样。
当你所拥有的客户、笔记、课程等等物品对他人有价值的时候，就成为了交换中的资源。资源可以是实体的，例如金钱，也可以是非实体的，例如情感。
中国人讲究礼尚往来，投桃报李，是社会交换的最好体现。
我们在分享的时候可以会考虑：我在交换什么？我是否在期待你对我有所回报？我们是协商一致的，还是单方面自愿的？“担心自己的付出没有办法得到相应的回报”，这种想法是非常正常的，如果两个人可以讨论彼此需要什么，得到对方的承诺和信任，是促进资源分享的有效方法。
2、人都有用最小付出换取最大回报的倾向
人们都希望交往中的资源互换对自己来说是值得的，即：希望在交换过程中得到的东西大于或者至少等于损失。不值得的交换是没有理由实施的，不值得的人际关系也没有理由去维持，否则就会心理失衡。
有时候我们也会打破交往中的相对平衡，出现双方都觉得自己亏欠对方，想要为对方付出更多而不求回报的双赢局面，或者都感到对方亏欠自己，期待对方付出更多而不想回报的双输局面。
这是因为前者有更多的情感卷入，重情谊、轻物质，双方都会更多地回报对方，在交往互动中都会得大于失。而后者更加纯粹地在意物质利益交换，用物质衡量人际关系中的得失，总觉得不值得，不愿意付出，反而会失大于得。
分享不分享，有时候真的取决于，我能够在分享之后得到什么。
3、合作和竞争是一个硬币的两面
当人们共同追逐一个共同的目标的时候，选择合作还是竞争？
我们总会根据利益最大化的原则来慎重选择合作，亦或是竞争。一家创业公司的成功组建，一个科研项目的顺利进行，通常都需要多方合作完成；而学生之间成绩高低、员工之间绩效比赛，都是无声的战场。
在人际交往的过程中，如果我们能够有公平且互相获益的关系，就有持续合作的可能性。如果别人给我们以优待，做出合作姿态，我们会感到有偿还的义务，因此倾向于与对方进行合作，如果对方自私自利，一直表现出竞争姿态，我们也会以相同的方式回敬。
“人敬我一尺，我敬人一丈”说的就是这个道理。但我们也不能总是被动等待先得到别人的“敬”，也需要主动出击，以“敬”为先，表现自己的友好、开放、信任，启动合作的开端。
分享能让我们得到什么？
除了资源之外，分享会帮助我们获得良好的人际关系。人际关系是无形资产，让我们与人友好相处，互通信息，交流经验，互相切磋，从而增长知识，开阔眼界，开创事业的一片广阔天地。
美国卡耐基工业大学对上万人进行案例分析，得出良好人际关系占成功因素的85%。美国石油大王洛克菲勒也曾坦言：“我愿意付出比得到其他任何本领更大的代价，来获取与人相处的本领。”
所以，让我们从分享开始，互通有无，构建自己的人生。
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