基本1：无论何时都要让自己变得更好
无论现在你的境遇如何，即使日子非常难熬，也要努力让自己变得更好。即使什么都失去了，你也拥有了那个更好的自己。
基本2：把一切交给时间
曾经难过时告诉自己等三天后再难过，慢慢发现那些原本难过的事情就会变淡很多，甚至消失不见。可是悲伤的持久性很强，甚至无法摆脱，那就专注于当下，做好手头的事情。如果什么都不想做，也可以允许一切的发生，让自己完全放空，把一切都交给时间。
基本3：船到桥头自然直
当遇到无法解决的问题，就告诉自己：船到桥头自然直。所有那些你认为不能解决的事情，到了时间节点都会自然而然的解决。不能解决的就是无需解决的事情。
基本4：要足够渴望
自己想要的不能实现都是因为自己内心没有足够渴望，内在没有坚定实现的力量。只要想做到的事情就要足够渴望，从内到外去推动自己获得所有想实现的愿望。
基本5：永远善良
无论你受过多少伤害，都要与人为善，要永远善待自己也善待他人。当然善良也应该有棱角，不要因为善良而让自己受到伤害。
基本6：学会感恩
所得皆是礼物，要感恩一切，感恩所有的遇见。感谢所有离开的人，曾经的陪伴，和带来的快乐以及美好的回忆。感谢那些让你成长、坚强和勇敢的人。对万物都带着敬畏和感恩之心，当然也不要忘记感谢自己。
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