最近想参加拆书帮定级了，便跟野人大叔说了想法，没想到还真给安排上了，没办法，把戒指丢过了栅栏（有个栅栏你觉得翻不过去，但是把你的钻戒丢过去，你肯定能翻过去，不然戒指就没了，这是演讲达人龙兄的理论。）只能参加了。不然，还有什么脸在这里混啊！

这周三的拆书帮活动，也是身为拆书帮会员的我第一次参加拆书帮线下活动。

拆书活动合影

4点半下班，7点活动开始，比平时走路都快了很多，更不用说开车了，为了能够在活动开始之前赶到现场，直接飙到160km，第一次发现车子开的快了，连风噪声都没了，因为全是发动机的轰鸣声……还好，没有迟到，有没有罚单就不晓得了……

活动内容

先以抢红包热场开始，接下来美丽阳光的天使姐姐为我们做主持人，在最初的破冰介绍中，原来参加活动的都是大神，让六子我除了钦佩就是仰慕，以至于在整个活动中除了自己的分享内容之外，也没插进去多余的话来，怕说的多了，自己的无知也暴露出来了。

1、琳琳姐的TF2-2的定级分享：

活出乐观的自己

琳琳姐的这个片段在生活中真的是太常见了。平时我打游戏（A事实），总是不会停下来，就是因为自己的悲观想法（B想法）：反正打都打了，继续打吧，结果游戏就提醒，您已在线2小时。本身是想着用游戏来让自己放松一下的，结果，看到时间浪费了这么多，索性也不管了，今天也完不成任务了，明天再说咯，于是，游戏提醒您已在线6小时……任务也只能拖到明天了（C后果）。

我们平时的悲观情绪只是牵引着我们在这个步骤中进行到C，而没有继续到后面两步。

调整悲观步骤

具体如何操作呢？还是拿我打游戏的例子来说：

A：打游戏浪费了完成任务的时间。

B：反正都浪费那么多时间，任务也完不成了，继续打咯。

C：时间也浪费了，当天的任务也没完成。

D：打游戏又不都是浪费时间的，偶尔休闲一下，也是对大脑的一种锻炼嘛！这样才能更有精力更高质量的完成任务呀！

E：就算打了游戏，很适度的停止。因为那是对大脑的放松，通过转换大脑，可以更好的投入到当天的工作中。

所以啊，以后再有悲观的想法看待自己的时候，拿出反驳别人的想法，给自己找点理由，也能避免让自己的错误滑坡，造成更大的错误呢！

2、六子我的分享：

卡耐基演讲的艺术与魅力口才

通过这段文字，让我想到了宁波大学的各种楼都是以人名命名的，原来这样不仅用来纪念人的慷慨，更可以让更多的人继续慷慨的来投资建楼啊！这真的是两全其美的办法，还省去了引经据典的取名步骤。所以啊，记住别人的名字的重要性就体现出来了吧，以后在生活中也赶紧的先把别人的名字记住吧！

3、接着开始了颁奖环节，我在去年应该拿到的证书，在今天终于领到手了，让我觉得，这条路走的太不容易了，并不是说没时间去拿，而是没有勇气去参加这种线下活动，于是拼命的在个人成长的路上，学习各种技能，这才有了今天的拆书家定级的经历。

野人大叔、阿洛、六子

4、我们拆书帮名人堂的野人大叔给我们带来了拆书内容《刻意练习》。

让我们搞懂了天真的练习与有目的的练习之间的区别：

有目的的练习

大叔通过形象的演示，把数字与画面结合起来，让我们轻松记住了随机的20个数字，瞬间发现，原来不是自己记不住，而是没有掌握方法。所以，通过刻意练习，我们都可以成为大师。

大叔的精彩演示

人际交流

在这次的活动中，我的目标是认识并记住起码三个人的名字，在我看来，目标也已经达到，除了之前在BM举行的活动中认识的BM大本营幽默的宓叔，努力的阿凯，以及热情的鲍鲍，阳光的钰杰姐外，还接触到了坚持健身1460多天的二爷，曾经的东北人现在的宁波人琳琳姐，热衷于公益的阿柒，跟我同一批完成30拆的阿洛，还有一个跟我同年同月差点就同日生的金金姐。

我跟钰杰姐特有缘，两次活动中都是分到了1个组中，跟她聊天，特积极向上的人，跟她聊天，根本不会有啥不开心的事，就算是伤心事，也能说乐了。

二爷的健身经历让我特受鼓舞，能把健身这件事坚持这么久的，这是我认识的第一个，尽管我也常以喜欢健身自居，然而，在她面前小巫见大巫了，身材超棒的一个美女，还是营养师，对于健身这事，尽管她早就达到可以教人的地步，她说要坚持十年，才有资格去教别人，让我佩服的五体投地啊！

琳琳姐，讲话的时候偶尔露出点东北那噶哒口音，也是特有激情的人，从东北人到宁波人，都不需要一年的时间。问我工作内容的时候，还飙出一口英文，瞬间让我懵逼了，My English is poor……

阿柒这个热衷公益的妹纸，让我看到了她的热情，在我问道她关于公益的事情时，给我谈了很多关于雷励中国的事情，又涨姿势，又长知识！

阿洛这个妹纸竟然跟我是同一批的拆书帮会员，那一期的训练营只有我们两个坚持完成了30拆，当时我竟然没记住，直到这次活动才能够链接，真是失误啊！

金金姐跟我经历很相似，到底是同年同月的孩纸啊，，临行前还特地的拥抱了一下，在异地这种人海茫茫中，能遇到也是猿粪呐……

尽管其他人都很优秀，可怜我这点脑容量，只能关注到这几个人了……

活动反思

活动地点在国税局，听到这个名字，就让我感到某种庄严的感觉，以至于我一进大楼都不敢大声说话，这种行为对于一个堂堂的共产党员简直就是耻辱，难道不应该感到光荣和荣幸嘛。

琳琳姐带拆

上一次在这么多人面前讲话是什么时候？大学？不清楚了，总之，因为自己总是不够自信，放弃了很多对自己有用而没有参与的事情。这次第一次站在放映机的聚光灯前的自我介绍，我还是相当紧张的，而且紧张到面部肌肉都不听使唤了，这种现象为什么会出现？明明准备了好几遍稿子的啊，是不够充分？还是真的缺乏锻炼？

尽管到我分享的时候是拿着稿子念，也尽管我已经把稿子已经背下来，然而，莫名的紧张还是会有，而且事后听录音感受更强。从而导致说话口头禅比较多，还有底气不足。并且在最后讲完之后，并没有大方得体的给大家鞠躬说谢谢。

回来的路上开车只顾着听歌，导致高速路口开错，躲开了1个多小时……

按照琳琳姐的分享知识，不能只对自己提出批评，也要对这种心理提出反驳：自己好不容易鼓起勇气，大老远的开车1个多小时参加活动，很不容易了，表现再差，这种精神也是值得鼓励的。虽然车子开错了，也省了10块钱高速费嘛，下次继续加油！

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这是记第一次参加拆书帮线下活动，也是我向拆书家正式迈出的第一步。

我是六子，谢谢您的阅读！