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瘦骨嶙峋

瘦骨嶙峋

作者: 素心若雪 | 来源:发表于2023-07-08 22:19 被阅读0次

水,才是最好的减肥药。

减肥一个月了,也还没有瘦骨嶙峋。

说一下减肥以来的感受,从10月1号到31号饿得头昏眼花。

要瘦,是一定要付出代价的,最好的方法就是不要去吃。

我在管住嘴和迈开腿之间,选择了管住嘴。

迈开腿实在坚持不了,事太多,太忙。

当然减肥加上运动会事半功倍,还有就是,减肥一定要多喝水。

每天三升水,晚上不吃饭,吃几颗玉米。

我的感觉,出去玩了一天,没怎么喝水,出汗又多,这两天身体好像锁水了。

后两天在家喝水很多,好像排得很少,体重也基本没动,哪怕吃的不多。

只要没饿死,就往死里饿。

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