疗伤

疗伤

 

        伤，只有自己知道，特别是内伤。流泪的，当然就是心伤了，不说内伤、心伤什么的，这不是此文的主题，这里就只说怎样疗伤。

        一是大笑，不管有没有缘由，因为缘由只要找，总是能找到的，找到了，哪怕一点点的开心，就大笑一下。普通人虽感觉你笑的有点过分，甚至有点神经兮兮，但总还是能蒙大部分人，只当你是开心大笑了。大笑过后，确实能疗轻一些伤，哪怕只是百分之一，也算是成功的疗伤。

       二是散步或游园，一个人，慢慢走，形似慢慢看，其实是在思索。此时的想，不是闷想，而是用一半脑子想事，另一半脑子欣赏风景，这时的想事，不会走火入魔，不会伤心——即使伤心，也减轻了一半。俗话说，时间能平复伤痕，是的，熬过了最难熬的时刻，疗伤就算成功了。

         三是躺着，躺着并不是睡觉哦。有些人躺着睡不着，谓之曰失眠，我不是说睡眠失眠的事，我是说疗伤，差点儿离开了主题。躺着，四肢躯干得以休息，最活跃的当然是大脑了。想让大脑不想事，我通常用“运气”的方法。具体做法是，集中注意力，先把注意力集中的头顶，然后沿着头心、额头、鼻子、嘴巴、下巴、颈脖等一直往下，一直到达脚心。由于注意力已大部在身体，想事就减少很多。有时也控制不了自己的大脑，可以再来一次，再来一次，最后气守丹田——脐下三寸——注意力集中在这个地方，应该会忘了烦恼，应该会疗好大部分伤了。

        疗伤，特别是疗心伤，是有点悬的，我介绍三点，具体运用，只能靠各人自己体会了。