好好把自己爱回来吧

很多时候对自己最凶、最刻薄的不是别人，而是自己！

因为，原来自己是这么讨厌自己，是这么不看好自己！自己在自己心中是这么没有价值！这么不可爱！

你的感觉都是真实的，只是这个感觉不见得是事实！

当你有“我不够好”、“我是没有价值的”时，试着照下面的步骤慢慢地，一步一步耐心操练，你一定会感觉好很多！

过去失去的已经无法追回，现在好好把自己爱回来吧！