《说服》第9天
如果大脑处于疲乏状态，随着而来的是身体一系列的反应，身体器官的反应，造成了人们心情起伏不定，情绪的不稳定，直接影响人们对待事物的态度，也便影响大脑的决策能力。
所以说，稳定的情绪有利于人们做出正确的抉择，有利于人们之间关系的融洽，更有利于增强说服的效力。
如何保持稳定的情绪？
首先，安然入睡，保持好精神。如果不能保持好的睡眠，很容易让自己注意力涣散，不能专注于工作；如果人们安然入睡，说明她的心态好，情绪好。只有安然入睡，保证充足的睡眠时间，才会有第二天舒适的身体状态，也才会有稳定的情绪，高效的工作状态。
其次，底线思维，减少心理落差。凡事不要想的太好，也不要太悲观，对自身处于的境地做一个客观的评价，要拥有得之必然、失之坦然的心态，自己努力了，即便不能成功，也要保持稳定的心态。
第三，多方锻炼，拥有强大心理。大多情绪不稳定的人，是缺少历练，没经历过大风大浪，一旦遇到事情，便起伏不定，患得患失，不能做到风平浪静，所以要多锻炼自己，让人生多些色彩，让自己拥有强大心理。
总之，情绪稳定与否关系众多，大到成功，小到琐事，从身体、心理等方面关注自身情绪，保证一切向好的方向发展。
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本文标题：来吧，好情绪
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