今天早直播雪漠老师讲到排他性，举例中有讲了例子，正好我之前遇到了相同的经历。那天同事在茶水间的桌子旁说话，我走过去了同事脸色一变就停住话题，然后转移话题。原来她们在谈私密话题，是排他的。去长沙寺庙待的那几天里，当地居民都说的本地语言，几乎听不懂，专门给我说，有时候还是有些费解。这就是本地语言的排他性。
晚上爸说到亲戚死了，我就有些反感，对死这个词。我马上说不要提，要祝福她。我爸生气地说这怎么叫祝福呢。我后悔了，因为自己的思维已经跳跃了，导致了沟通不畅，还引起来对方的情绪。而且父母都是菩萨，怎么能这么对待菩萨呢。
晚上又跟师父闲聊了，她说我状态比在寺庙的时候还好，我都有些惊讶，后来一想昨天自我暗示做的很好，早上起床就开始谢天谢地，我还活着早上读到温润如玉偈，要微笑，于是一整天都在微笑中，大概是身心都开始接受了吧，午休躺在床上开始自我对话，我的眼睛是明亮的，耳朵是聪慧的，身体是畅通健康的，心灵是清静的，于是，身体就有了反应，更加清新顺畅的感觉，尤其某处，提醒放松，没想到就放松了，今天仍旧感受那里已经好多了。可见一定要多自我暗示，积极的语言来引导身体健康。因为身体系统受制于语言系统。好好利用正面语言，利用正念，利用内心的力量，让身心愉悦健康。
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