10条能改变人生的好习惯

10条能改变人生的好习惯

1.做年度计划，并将其分解到每个月，每一天。

2. 记录时间开销，每周每月统计。

3.每天睡前写“今日总结”，并列出次日必做的三件事。

4.保持专注，使用番茄工作法。即工作25分钟休息5分钟

5.建立自己的“外接大脑”，利用框架将知识点分门别类(推荐app有道云笔记)

6.改掉时不时想看朋友圈动态、推送、群消息的习惯，只在固定时间看。

7.阶段性主题阅读，每天阅读一小时

8.坚持分享

9.早睡早起，锻炼身体。

10.花时间在自己是兴趣上