负面情绪

听了一通时长一小时的电话，听了一小时别人负面情绪的唠叨。说实话，我有些不耐烦，因为这不是第一次。每次都是长达数小时的抱怨与牢骚，即便我是充满能量的太阳，也会沾满了黑子。生活中我们的机体产生负面情绪时，我们如何去化解?

我不太倾向找人倾诉这个解决方案。平凡人的生活，谁会没点糟心事？假如你倾诉的对象他也正在不耐烦呢？假如他正处于自己情绪的低谷呢？即便他像向日葵一样的努力向太阳，你那不顾一切的宣泄，是否会让他蔫的抬不起头来?如果再是频繁的抱怨与倾吐，真是让听的人心生畏惧，会消磨彼此间的情意。

自我化解负面情绪才是最重要的，去读一本书，去看一部电影，去听一场音乐会，去写一篇日志，总比找人频繁的宣泄要好的多。让自己的内心变得丰盈起来，面对生活的时候才会愈发坦然。再说生活那么辛苦，难过给谁看啊。周边的人每次看我接听那个电话的时候都会说:你真有耐心。我总是长叹一口气，其实我的耐心也快被消磨殆尽。看到那个电话心里都会发怵，有些事情不顺遂，说两句也就算了，能喋喋不休的说上几个小时。。。我有不耐烦，也有同情在里面，但是成长是必须，你不能做个巨婴，也不拖着别人要氧气。要学会自我排遣，不要让朋友成为我们情绪的垃圾桶。