这是一本讲述女孩如何自我成长的书。
第一部分，作为女孩，应该如何照顾和认识自己的身体。第一，是关于身体的真相。首先，我们的性别是由DNA决定的。其次，女性在青春期的时候，会发生三种不同于男性的变化，分别是体毛的生长、胸部的变化和生理期；第二，是关于健康和美的真相。具体来说就是，如果想要自己在变得更加健康的同时，越来越美，就需要做到三点，分别是正确地喝水、合理膳食，以及正确地吃东西。
第二部分，如何自我成长和建立亲密关系。第一，是关于学习力和创造力的真相。首先，即便我们不是处于学习状态的时候，大脑也是在默默学习的。其次，作者在书中为我们分享了三个高效学习的秘诀，分别是坚持完成每天的作业并克服拖延、保持专注和要有创意；第二，是关于生命和情感的真相。首先，产生心动的感觉，是开启一段亲密关系的前提条件。其次，在约会的过程中，女孩要注意两点，一是要了解对方，二是要谨慎发送照片。
第三部分，如何面对压力和未来。第一，是关于压力的真相。首先，我们的压力分为两种，第一种是生理上的压力，第二种是情感压力。其次，有三个方法可以帮助我们有效地应对和缓解压力，这三个方法分别是信任别人、学会独立应对压力和静坐冥想；第二，是面对未来的真相。这需要每个女孩从三个方面做出思考。第一个方面，是对生活方式的思考，第二个方面，是对学业的思考，第三个方面，是让生活变得更有意义的思考。
网友评论