我之前年度复盘的时候用的都是成就清单，帮助从过往的经历中找到优势和自信，今天竟然接触到了恐惧清单。
适用情况：在面对自己想做的事情之前，第一想法是不可能，不确定，不容易。
我是学人力资源管理的，和我一个专业毕业的同学大部分都做HR。我是一个胆小且不够自信的人，我觉得我是不是也要从事相关人员的工作，如果我想跨专业的话，我有哪些优势？
我当时还挺想尝试产品经理的，但是在决定之前，脑子里一个声音告诉我，我没有相关的技能，我也不会用产品的流程软件，觉得自己哪哪都不匹配专业需求。
其实在没有做一件事情之前，就否定自己是一件可怕的事情。
让我们来一步一步的拆解。
A：不可能：我怎么像是在做梦？
B：不确定：我拿不准
C：不容易：我觉得想实现这件事情太困难了。
以上是困境
solution：
A：不可能：我怎么像是在做梦？——给予自信，相信这件事情是可能的，人们的恐惧源于对于未知的恐惧。
B：不确定：我拿不准——分析目前的现状以及稀缺资源，你缺什么，把它变成具体的东西。
C：不容易：我觉得想实现这件事情太困难了——理想跟计划之间的差距是抽象和具体的分析计划就是可执行的落地的。
列出恐惧清单
恐惧这个小人，你越躲避他越嚣张，如果我们直接撕下他的面具，正视它好像也就没那么可怕了。
1.在一张白纸上写上你害怕的东西，越具体越好。
2.自己设想一下，如果你的担心都发生了，结果会怎么样？
3.给自己的每一项恐惧打个分，把那些觉得可以接受，可以避免的恐惧打个勾
4.从剩余的恐惧里面找出最先克服的三项。
后记
其实我一直在想当时受制于于毕业之后的认知。导致我们的生活和工作的美好期待往往被遏制在萌芽阶段，甚至在没有开始的时候就会有这三种念头。
比如说资源：
是不是可以找学长姐内推
是不是可以提前报一个培训班，学习一下基础的知识？
是不是可以从搜索引擎上找到大部分的信息？
而且我今天才了解到职业生涯规划师。他们对具体的行业信息不了解是很正常的，在他们以前的人生里，觉得有些不可思议。
他们更像是一个引路人，帮助你认识自己，确定你现在所不能确定的。从你过往的经历中找到你的优势，从而发现你内心真正想要的是什么。
好像我们去算命的之前，内心其实就已经有了答案，不过一直在寻求别人的认同罢了。
————————————————————
我是南瓜木头，我爱这偶尔该死的世界。
参考：《在人生拐角处》
网友评论