我了解到：
在一段关系中，我们尝试一切办法说服对方改变，也不愿意先成为改变的人，总是个声音不断提醒你：你被说服了=你要改变了=你就输了。
我们总爱把改变与输赢联系起来。为了不输，谁又能愿意心甘情愿的做出改变呢？
很长一段时间，一条执念一直困扰我："听说话没重点的人讲话是浪费时间。"
这条执念的问题，不在于它是对还是错，而在于它向外界传递出这样的信息：你并不是我理想中的交谈对象。恰恰由于这种不认可，成为了对方反感的理由。这条执念一度让我陷入到非常尴尬的境地。值得庆幸的是，我没有选择逃避，而选择直面自己。
我们每个人的头脑里都有一整套关于“应该如何”的假设。这套假设的背后，有我们每个人的需要、期待和渴望。当伴侣、工作伙伴、朋友的表现不如预自己设想的预期时，人们不会质疑头脑中的假设系统，而是想着如何改变对方。表面上看，问题好像出在对方身上，是对方不愿意改变，才造成了关系的僵局。真正的问题却是人心中“工作伙伴应该怎么样”、“伴侣应该怎么样”、“朋友应该怎么样”的执念。
令我惊喜的：
当我放下执念的那一刻，我以为我遭受的是冷嘲热讽，质疑和否定。实际上，我获得是鼓励、支持和赞许。我开始慢慢学会直接表达自己的感谢、歉意、和赞许。我发现这件事其实并没想象中那么难。
我打算做的：
2020年，把这条简单的道理分享给我在意的人，少说「你应该」，多说「我需要」。
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