又想早起了

前天淘宝买的新闹钟已经到了，看起来还不错，闹钟可以同时设置三组，铃声可以选择五种，一个闹钟叫不醒还有另一个，一种铃声听生厌了再换一种就好了，我一下子就陷入了对早起的无限美好想象中。

其实，晚睡晚起也就毕业前后这一年左右养成的坏习惯，无论是小时候还是大学时光，我都是早睡早起的积极分子。尽管如此，在学校时光里睡的依旧不算早，但大多数能在23点熄灯前躺下，排名寝室第一，于此同时，早起也是第一。

大学时候，我是那种秉持一日三餐，一顿不少的角色，最喜欢的是学校食堂煮的细面条，基本上每天都想来一碗，甚至有几个室友一度被我带起来，也要早起来那么一碗。无论怎么看，一日三餐的原则以及那百吃不腻的细面条都是我学生时代早起的一大功臣。

我还是没全想清楚，工作之后，怎么就发生了变化。尽管工作日8点前基本可以起来，周末睡到自然醒，也不算是罪不可赦的那种，可就是心里不够畅快，有种虚度光阴的罪恶感。

我也想过了，为什么起不来，大概受这么几个因素影响：① 晚上睡太迟；② 拖延；③ 玩手机之类的坏习惯；④ 天气太冷。我对自己的分析是要想睡得清醒，至少需要七小时以上的睡眠时间，如果睡晚了，这个数字还得往上加，因为哪怕坚持了几天，生物钟在那个时候醒来片刻，依旧会在困顿中躺下，这时候强迫自己坐起来真是异常艰难的事情，难道晚睡就起不来了吗？

今天看到一篇文章，是一个人复盘自己200多天，坚持每天4点半起床对自己产生的影响的。读完很是佩服，他提到一个准则就是哪怕晚睡，次日到既定时间也要起床，这样做是为了减少给自己找借口的机会，从而减少早起这件事的阻力，他还提到一个早起倒逼早睡的观点甚是令我惊奇。

这次，我再一次决心尝试早起，为了坚持更久一些，我觉得将手机放到桌子的抽屉中，然后将闹钟放到床前，给自己减少犯错的机会。人吗，总是做些轻松的事情多没有意思，还是得挑战下自己，做点稍微困难一些的事情。

我希望这次的『又』是最后一次了，一个人只有直面自己的困难，才能收获心智上的成熟，给自己打个气吧！