啦

先给大家科普一下当代快速助眠物品排名：

N0.3 安眠药：一般半小时会有效果；

N0.2 一种呼吸方法，理论上最快可以在 60 秒内进入睡眠；

N0.1 读书：拿起书本的那一刻。

很多人参加工作之后，还是忘不了学生时代的那场婴儿爸爸般的睡眠——任凭老师在讲台上侃侃而谈，自己在课桌上哈喇子水漫金山。

以至于在无数个盯着天花板的夜里，很多人助眠的办法除了数羊（治疗失眠的方法）就是拿起一本书。