开心快乐一天

生命陪伴心语系统:

（当下）此刻就是支持我成长的最大机会

（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？

（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验的好处都有什么呢？

今早和妹妹一起去水磨沟公园，姐妹俩一边走、一边欣赏风景，心情很好。看庙上香，看鱼拍照！人生的生活如此美美哒啊！

下午同修伙伴来家里，吃饭、喝茶，共同分享做好自己，让自己变得越来越好，这一天过的富足，喜悦。