（1）遇到问题应该找准？很多人遇到问题喜欢找自己身边的人，其实这是不正确的，最好认定一个人格导师，关键决策，如果是他该怎么想，身边人的声音谨慎听。
（2）解决问题比寻找原因更重要？很多人遇到问题喜欢去分析原因，他什么这样对我，不停的去想。我们不要把说服别人、让别人认同当作生活的重点。重要的不是说服别人，是实现自己的梦想。
（3）解决问题要先找到真正的问题？朋友遇到困难，你给朋友出了好主意，对方会说我早试过了根本没用，我这情况比较复杂，要像你想的这么简单就好了。
不是建议不好，而是没有体会到对方的主要诉求是什么。两口子吵架，有时候主要问题不是去改善关系，而是去证明问题不是我引起的。如果没有搞清楚深层次的问题，你给多少建议，都没有任何意义，你想的太理想化了，情况比你想象的复杂，都是不想去面对事实。
真想解决问题要先接纳才能做出改变？想解决问题首先要有一个大家都能接纳的理由，这不是你的错、也不是他的错，但事情既然发生了，这是事实，也没什么好抱怨的，咱们从现在开始，想一想我们做点什么能把情况变的更好一些？
（4）自由就是拥有被讨厌的勇气？所谓的自由，就是不再去寻找别人的认可，自由就是被他人讨厌的勇气。别人能控制你干涉你，是你心里有一个钩子，希望别人对你怎么样，是心里有期望。人红事非多，有成就的人，一定有很多负面信息。
（5）普通人常见的错误动机：第一层目的：寻求认可，寻求鼓励。第二层目的：寻求关注。故事发出一些声音，不是为了奖励，而是为了获得关注。
第三层目的：复仇。做一件事不是为了实现自己的目的，而是为了让对方不舒服。有的子女不好好学习，就是要用行动证明，这个结果不好是父母造成的。
第四层目的：证明无能。这个事做不成不怪我，我就是一个做不成事的人。故意装傻。
尽量不要去干涉别人。提醒到什么程度，该提醒什么到搞清楚。你想让马喝水，可以把马带到河边，但不能强行把马头按在水里。
坦白我是一个很容易紧张的老师，你们如何玩手机的话，我就不知道该怎么讲了，需要你们帮个忙。假装很投入听我讲。
李松蔚老师于2020年4月24日得到直播整理，公众号：李松蔚
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