两年前看的书，只看了一半，最近又拾起来，前半段看的内容已不记得了，总结一下后半段的心得。
番茄工作法（在自己不喜欢的事情上专注两小时）：把任务分解成6块，每块20分钟，把29分钟当成专注的基本单位，在每个单位过后休息5分钟，休息时间的最后一分钟重新振作，试着恢复状态，进入下一个基本单位。
痛苦跟时间的管理也是相关的，如果把学习英语当成一件很痛苦的事情去做，即使能背下单词，大脑也会选择遗忘，大脑有选择遗忘痛苦的功能。把背单词当成赚钱，赋予实际意义，效果会有明显改善。
方法，每个人的学习都有不同的方法，比起方法，用功更为重要，其实就是量变才能质变，钟道隆先生，坚持每天听写A4的纸20页，我也用过同样的学习方法，每次看不到成效，都是不了了之，其实还是没做到坚持，量也没有达到。
倾听，这方面的能力自己很缺乏，当每次跟别人聊天时，都不能专心听完，会感觉到很不耐烦，别说问问题，以及问问题的方式了，读完后，让我明白，倾听的重要性，把“那你的意思是....喽？！”改为“你的意思是.....我理解的对吗？”用询问验证的语气而非质疑的语气，在倾听过程中，要用脑子去复述别人说过的内容，不能着急用自己的观点去反驳别人，一定要耐心的听完。
看完这本书又让我燃起学英语的欲望，自己都觉得哭笑不得。
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