星期天，休息日，做了很多事情。
早起带小朋友去打篮球，跑了五公里的步。
然后去了图书馆，借了两本书。
中午点了两碗面，逛了一下超市，胡乱买点东西。
回到小区，先去游泳池游泳五百米，然后借用健身房洗个热水澡。家里热水器还没修好。
午睡过后，去盲人按摩一下。
晚饭之后，再去上一节瑜伽课。
满满当当，充实又健康。
一天可以做很多的事情，关键还是安排和精力。身体真的需要锻炼，更需要休息和调理。这一天，安排得够够的。
最近，胖了不少，开始要减肥。少吃多运动，也不要运动过量，适度，适当，劳逸结合。
记录生活，珍惜当下！
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本文标题：周末的安排
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