今天又快要结束了，复盘下今天的情况。
1.上课时间把握不好
下午给学生上课，因为钉钉功能更新了，让我提前试播的时候，有些手足无措，幸好及时打电话询问了其他同事，不过也因为这个，心里还是有些紧张。
再加上学校应教育局的线上要求，每节课20分钟讲解，剩余20分钟做练习，这比以前提高了要求，让我误把直播的计时时间当成钟表了，反而提前下课了。下次定好闹钟，提高效率，提炼本节课精华。
2.肩膀酸痛，提醒多锻炼
可能是工作的原因，一坐就坐半天，不是忙着改作业，就是忙着备课，交各种表格，各种材料，今天出去找专业人士按了按肩膀和腰，发现按的时候很疼，但按完之后，热乎乎的很舒服，就像打通了任督二脉。
不过这也提醒自己，真的要重视自己的健康，有空少刷手机，多起身运动。这样也才能不长痔疮，还健康。
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