曾老的每日十二课如下：
1.主敬：无事时整齐严肃，心如止水。应事时专一不杂，心无旁骛。
2.静座：每日需静坐，体验静极生阳来复之仁心，正位凝命，如鼎之镇。
3.早起：黎明即起，绝不恋床。
4.读书不二：书未看完，绝不翻看。其它每日需读十页。
5.读史：每日需读二十三史十页，即便有事，也不间断。
6.谨言：出言谨慎，时时念"祸从口出"。
7.养气：气藏丹田，修身养性。
8.保身：节劳节欲节饮食，随时将自己当做养病之人。
9.作字：早饭后习字半小时，凡笔墨应酬，皆作为功课看待，绝不留待次日。
10.夜不出门：旷功劳神，切记。
11.日知其所亡：每日记下茶谈一篇，学问篇，经济篇，艺术篇。
12.月无忘所能：每月做诗文一首，不可一味耽搁，否则最易溺心丧志，玩物丧志。
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