1.【今日情绪觉察】
今天我最明显的情绪（霍斯金能量）：主动（310）
它的颜色是：黄色
它像：台灯
深呼吸几次，我感受到它停留在我身体的：喉轮
我感受到情绪带给我的启示：面对落下的功课，有一种本能的逃避，觉得太多了，补不完，但很快转念，若不补，只会越积越多，就像学生时代拖延暑假作业一样，终究是要完成的，这都是过去偷过的懒，还是选择主动的完成，哪怕一天补一页。
轻如鸿毛
2.【 能量下载练习】
kin59 共振的蓝风暴 + kin62 行星的白风 = kin121 自我存在的红龙
波符：红天行者 合盘波符：白镜子
观察形态：蓝风暴（篮球架；台灯）
红龙（神秘的地下洞穴；向上看的眼睛）
共振调性：通道，启发，调和；如其字面意思，它是一个频率的通道，像磁铁一样能共振到需要的一切，所以，今天需要觉察自己的念头和语言，我们每一天都在自证预言
联想到的关键词（蓝风暴）：自体运生，催化，能量；毁灭，新生，净化
关键词造句：每个人每一天都在自体运生，产生的念头，说出的语言，接收到的文字，图片，视频都带着能量，催化物质世界的显现，它们在悄无声息的毁灭我们的认知，若要新生，就要着重净化我们周边的一切~
合盘关键词（红龙）：诞生，滋养，存在
共时感受/疗愈信息：今天的psi 和指引力量为红地球，内在女神和合盘的核心力量为红龙龙，合盘波符和支持力量是白镜子，拓展力量为蓝猴，推动力量为黄太阳
今天是能量爆棚的一天，出现了三个双倍力量：
①红地球：起床后的第一件事不是洗漱，不是吃东西，而是戴着口罩去取件顺便扔垃圾，这是我心心念念了好几天的快递，不得不说，虽然快递柜在小区的另一端，有点远，当时还在下雨，闷热，但我依然很享受在路上的每一步，感觉呼吸到的都是美好，这大概就是地球给到的力量吧
②红龙：快递拿回来后，先洗漱，直接忽略了早餐，开始认真的践行功课，第一次做此类功课，用小号发了圈许了愿，正知正念开启全新的一天，不得不说，能量很高呀
③白镜子：下午在补功课时，内心不断自问，生活给的功课，我都get到了吗？必须采取行动才能改变生活，否则一味的空想只会不断的消耗那份热情和动力。
写到这里，有一种沉重感，可能是当下力量机缘，也可能是机缘不够，那就轻松愉快一点吧，像蓝猴借能量，不管怎样，有在助人就好。
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