美好早安联盟（269）线上瑜伽课记录

      美好早安联盟（269）线上瑜伽课记录，开启美好的一天，感恩，恭敬一切人，一切事，一切物帮我成长，助我通达。

      今天算是有症状以来的第24天当中的第20天恢复常态中，最近这几天相对咳嗽缓和一些，还是需要多多重视，各种水还是要安排上,祝福大家都平安喜乐。七点前来围观我们的瑜伽早安课，已经有到场的女神们，致敬持续练习的女神们，向榜样学习，加油，我和我们。

      今天是我们线上瑜伽课程早安发生了哪些美好的事情呢？今天有打算温故知新，后面看女神们自我练习状态也挺好的，就不打扰，我也留意自我练习状态即可，感恩HZ姐姐的关注与提醒。今天简单练习面部舒缓，安抚面部，安抚头皮，右侧躺c字呼吸，肩颈功法，休息术。之后RR妹妹来了，练习几个简单的测试，发觉正位意识还是非常重要的，不断强化我们正位的意识再进行正位训练，前期是比较枯燥，后期练习成为之后可以解锁很多连带的相关体式，万丈高楼平地起，平地要从打好地基开始才能让高楼大厦屹立不倒。我们正位意识与正位练习方向就是一个地基的准备，才有可能让我们的体式更正位，自然。

      今天是自我练习内容基于现在实际情况，准备暂停练习，休息一段时间。这一休息也算是休息了第24天啦，还是咳嗽，也就先不练习了。

      生活需要一些仪式感，大衣柜基本完成了整理，接下来就是留意如何断舍离，挑选衣服的细节了，看了一些手工旧衣改造，也想学习学习，就今天动手拆几件衣服，准备好布料，构思想改造的形态，期待成品的呈现。分享一下调整正位练习前后的对比区别，亲爱的你能看出来有什么区别吗？欢迎评论区留言分享

      感恩，恭敬一切人，一切事，一切物帮我成长，助我通达，祝福你祝福我和我们的祖国都越来越好