自律即自由

在过年时，可能因为作息不规律，喝酒醉了几次，蔬菜水果也吃的少，然后导致身体出了些状况，这几天在医院住院，过程也比较痛苦。手上打着吊针，身体又因为动完手术不能随意翻转，躺着床上冥想这次写作应该写些什么，想到了自律即自由这个话题。

  很多人都知道这句话，但做起来确实不容易。有多少人想着要早睡早起，但过了晚上11点还拿着手机意犹未尽就。有多少人说要减肥，管住嘴，迈开腿，但一见到甜食就想往嘴里塞，一到了去健身房时间，就不想换衣服。

  人人如此，曾经看到过一个说法，说人的很多行为都是由意志力把控的，还有意志力为书名的这本书。为什么人们常说一日之计在于晨，就是因为早上醒来意志力经过一个晚上的睡眠，恢复到了最高水平。就绝大部分情况而言，早上起来做些高难度、平时不想干的事情就要比晚上效果要好，原因就是因为到了晚上，经过一整天的各种事情消耗，我们的意志力水平已经是比较低的了。

  但是意志力是可以补充的，比如说每日三餐，在每次吃完饭后，食物都会在我们体内消化变成葡萄糖供能给我们。平时可以在个人感觉意志力比较底下而不想做事的时候，给自己吃两颗糖，吃几个水果，就会给自己补充新的能量来源。

道理是这样说，回想起来，反思一下自己过年时候的状态，我觉得就没有将这么一个应该说是很早就存在自己脑子里的行为指导方针用上。

  在自己该休息的时候不休息，过了休息时间，正事一来了，就发现自己意志力不够用了，很疲劳的应战，可想效果也不会好。事后因为事情没做好，还要回头来补充完整，反反复复，消耗的意志力反而会比之前的更多，而原因就是在于之前自己该休息时不休息，不及时的根据情况，调整自己的状态。这样的事情，在生活中非常常见。

  关于意志力身体是如此，思想更是如此。这段时间一直在看笑傲江湖这本小说，其中有一个情节，在看奇葩说时里面也有提到，如下。

  三个人，令狐冲，任我行，东方不败。在当年，东方不败篡夺了任我行日月神教的教主位置，之后任我行复出后，令狐冲帮助他重新夺回了教主位置。

  任我行以前当日月神教教主时，与教下部署无非是以兄弟相称，见面时只抱拳拱手而已。这时，任我行在大殿之上，教众纷纷进来，参见跪拜。突然见教众下跪，急忙上前躬身说：不必…… 但说到一半，突然想，当年东方不败篡我教位，想必是自己太过仁厚所致，不等后面两个字说出，站起身来，跟着坐下。后面一批教众再来跪拜时，站都不站起来了。这时，令狐冲以已退到大殿之外，隔着教主的位置远远相望，心里想着，这上面坐着的是东方不败还是任我行，有什么区别？ 

  记得那期的奇葩说辩题是成为自己当初讨厌的人是一件坏事吗？辩手黄执中的论点是坏事，然后就举了这个例子。 当初在看的时候印象非常深刻，深深的被这一段故事情节震撼到了。于是打开笑傲江湖这本小说，拜读一番。

  看的过程中就在想，这其实就是那句话的写照，有人的地方就有江湖。江湖上的各种人情世故，每个人都无法避免，一本小说淋淋尽致的几乎将一个人的一生也许都会遇到的事情描绘了出来，实在精彩。于是想着，这其中学问，不可不学。每当遇到生活中的问题时，应该绝大部分都可以从中找到答案。

  但实际情况是怎么样呢？即使刚看过之后，也不能想起刚才的故事情节，就更别说像那位辩手一样，手到擒来，引经据典了。

  万维钢老师说，看书学习就需要强力研读，尽量把自己放置在一个不受打扰的地方，集中注意力强力学习，不容得半点马虎。

  即使是看小说，也容不得半点马虎，囫囵吞枣的学，只能导致囫囵吞枣的用。

要集中注意力学习，就得注意意志力的使用，有一个好的作息规律，该干嘛时就干嘛，不可贪杯，不可贪睡，不可图一时之快。

  时刻约束自己，做到自律，方能自由。