Day 33 每日一问： 分享一下你平日的健康习惯吧，并说说是如

每日一问： 分享一下你平日的健康习惯吧，并说说是如何保持的。 习惯1：每天晚上,10点上床睡觉早上6点起床。 每天会自我告诉自己，要想梦想成真，就必须有健康的体魄。而且早睡早起对身体好，健康是最基本的，只有身体健康了，其他才有可能。让自己下意识知道这些。 习惯2：每天晚上8点后就不吃不喝。否则，晚上会起夜，影响睡眠。而且我自己胃口也不好，必须下午7点前吃完晚餐。 我会下意识地告诉自己，为了健康，你必须这样做。