清华大学2名博士被劝退

四川大学先后清退300余名未在规定期限完成学业的研究生;

武汉大学对25名研究生未能在规定时间内完成学业作出退学处理;

暨南大学清退12名超过最长学习年限的硕士研究生;

西安电子科技大学对77名学生因超过学校规定的最长修业年限未完成学业，予以退学;

……

不完全统计，2020年全国近30所高校，清退了超过1300名大学生。

大学不再是“想来就来，想睡就睡”的大龄幼儿园，而是切切实实以KPI考核学生。

无论是本科生、研究生、博士生，从初高中的被动学习转变为大学的主动学习，在学习、兼职赚钱、社团活动、实验中穿行，对于学生来说：比天赋更重要的，是高效学习！

如何能够高效学习？

康奈尔笔记发明者沃尔特.鲍克，在新书《如何在大学学习》中，从获取信息、处理信息、输出信息三大部分，全面系统地传授一整套大学学习的方法，内容涵盖听讲座、记笔记、查资料、备考、写论文等学习模块，手把手帮学生调整思路，科学高效地优化学习模式。

一、做时间的操控者

鲁迅说：“时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。”

逛街、游戏、刷剧，这些娱乐项目是看得见、摸得着的时间，当学生沉迷在这些活动时，很清楚地知道时间被耗费了，但是刷手机，则是时间的隐形杀手，往往就看一眼，却不知不觉一个小时过去了，无意识的时间损耗，耗费了学生的大量精力，还让学生没有负罪感。

小的时候，别人家的孩子，是那些小镇做题家，高分谣言；而在大学阶段，别人家的孩子，是那些生活丰富却又学业有家的人。

在《我是演说家》的舞台上，因为一句“你养我长大，我陪你变老“的北大才能王帆，是一个全能之下的，淡然女孩。她做得了教师兼职，在某网校上担任语文老师，赚着钱；上《成语大会》《我是演说家》收集着人气；在校晚会主持，社团活动丰富；考上博士，又顺利毕业；当然，还经常能在她的微博上看到，逛街、聚会、旅游。

这么多项活动她都能游刃有余地完成，既收获这小成功，也享受了生活的可爱。似乎她是时间，比别人多。但是，到了大学阶段，你会发现，人与人的差距就在于如何利用高效利用时间。

因此，高效学习的第一步，就是做时间的操控者。

二、三种方式助力，变成时间的操纵者

莎士比亚曾说：“抛弃时间的人，是时间也在抛弃他。”

时间于每个人都是公平的，每个人面对的都是每天二十四小时，每年三百六十五天；但是时间对人是有所偏爱的，能抓取到时间缝隙的人，往往可以变相地拥有超过二十四小时的价值。

1.夺回丢失的时间

将隐形的时间，变为可利用的时间，不仅增加了每日学习的时间长度，更可以余出可利用的时间，做想做的事，正所谓自律即是自由。

（1）利用碎片化时间：在单调、机械、重复性的活动中，同时开展学习，可以提高利用时间的效率。例如，边走路边听书，排队等位时看书、刷牙洗脸时背单词。

（2）设定固定时间段来收发短信、电子邮件以及上网时间，而不要经常性地频繁翻看手机，毕竟着急的事对方一定会打电话，而手机中的绝大多数信息都不需要马上就回复。

（3）遵循人体生物钟：将最费神的任务安排在早上和晚上；将活动类行为安排在下午3点左右；抵抗周末的睡懒觉的诱惑，保持和平时一样的作息；早上阅读，下午复习。

2.严格遵守日程表

比尔盖茨曾说过，时间是金钱唯一买不到的商品，因此他总是确保自己已经充分地利用了时间。他的行程表很特殊，不是以小时为单位，而是以5分钟为单位去安排。工作中如果会议时间很短，或会见客人，或者做的工作少于5分钟，他将以秒为单位安排。这样的划分就把一天24小时切割得很细，每5分钟都是值得利用的时间段，让自己变得更加专注。

对于大学生，也要利用日程表，将每日活动精确到分钟列示，每日看着日程表学习生活，并严格执行。当目标清晰可见时，大脑便自动接受了命令。

日程表分为：单日日程表、月度日程表、年度日程表，也可以按照任务的进度进行划分时间的任务日程表。根据自己的实际情况制作日程表，当然，日程表上，除了学习外，别忘了列示休息的时间。

3.整理所有的物品

你是否每天都会经历“找东西”的痛苦？明明就放在这里的困惑？谁又动了我的东西的质疑？

在翻找过程中，时间渐渐流失，而最重要的，“找不着“让你焦虑了，心烦气躁。

收纳好物品，不仅能够减少翻找的隐形时间，更能够减少焦虑。

（1）将物品放在固定位置上。

（2）用“CIA”方式巧妙地整理物品：当前需要的（current），也就是你目前正在使用的笔记和资料，应该放在你的书桌上或附近的位置。即将用到的（imminent),指你目前不需要，但很快就会用到的东西。这些可以放在书架或书桌的抽屉里。已归档的（archined),指你在过往的学期里使用过的东西，可能是你本学期或以后学习提供帮助，但目前的日常学习无需使用的。可以放置在较远的书架、文件柜、收纳盒里，但是一定要填写标签，以便查找。

（3）物品或电脑中存储的文件，全部标签归类，以便查找。

（4）一本笔记本专用于一个科目，最好分为不同颜色；使用活页本，便于随时补充笔记内容

（5）定期清理物品，保证整洁有序。

正如书中所说：“每花一分钟整理，你就会挣回一小时。“”

这意味着什么呢？

一小时，可以读完200页左右的书；看一个纪录片；背一篇英语阅读；写一篇笔记.......

在生活和学习中，往往大家都觉得时间是抽象的，看不见摸不到，而当结果出现的时候，往往就是为时已晚。

那么，为什么还有留有遗憾和悔恨呢？

不如，从现在开始，从高三一毕业开始，就用心读一读《如何在大学学习》，掌握里面的方式，让自己成为高效学习小达人，当然本文只从时间管理角度讲了高效学习的方式，在书中还高效阅读方式、高效听讲座方式、高效写论文方式等。

大学并不是学习的终点，而是终身学习的起点。

学会高效学习，是每一个人的必修课。

​如果不知道如何开始高效学习，那么不如先从读一读《如何在大学学》开始。