《灌 园》
宋·陆游
八十身犹健,生涯学灌园。
溪风吹短褐,村雨暗衡门。
眼正魔军怖,心安疾竖奔。
午窗无一事,梨枣弄诸孙。
诗人闲居乡村,八十岁依然眼不花耳不聋,身体还十分硬朗,这在当时人均寿命只有三、四十的南宋时代,简直就是一个奇迹。
诗人的养生之道十分简单,那就是多动。闲暇时,他养花、钓鱼、打拳、练书法,从而舒筋活血、陶冶性情,还能调节神经,有益健康。
有句话说生命在于运动,哪怕只是每天出门倒个垃圾,遛遛宠物,只要动起来,让身体充分活动,就总比窝在家里要强得多!
《灌 园》
宋·陆游
八十身犹健,生涯学灌园。
溪风吹短褐,村雨暗衡门。
眼正魔军怖,心安疾竖奔。
午窗无一事,梨枣弄诸孙。
诗人闲居乡村,八十岁依然眼不花耳不聋,身体还十分硬朗,这在当时人均寿命只有三、四十的南宋时代,简直就是一个奇迹。
诗人的养生之道十分简单,那就是多动。闲暇时,他养花、钓鱼、打拳、练书法,从而舒筋活血、陶冶性情,还能调节神经,有益健康。
有句话说生命在于运动,哪怕只是每天出门倒个垃圾,遛遛宠物,只要动起来,让身体充分活动,就总比窝在家里要强得多!
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