早上不慌不忙的上完瑜伽早课，在老师的引领下，从带着昨天太极课上抻拉的酸疼，从容平静的关照自己的身体，愉悦的接纳自己，真是越来越喜欢这样全身心的自我陪伴。
今天本来是约了牙医，昨晚9点多接到医院工作人员电话说大夫发烧了，今天不能就诊，详细的说明如果今天去的话，可以给安排别的医生插号，就是就诊时间不能保证。公立医院的这波操作让我觉得很暖心，决定还是让原来的医生看，约上了下周六的时间。
于是，今天的时间就像偷来的一样。上完瑜伽早课，本想再去跑个步，看看天气重度污染，那就回到床上补个觉吧。
又花小半天时间洗洗衣服，收拾屋子，打理花草，剩下的时间便是困了就睡，饿了就吃，让自己怎样放松怎样来。
祝贺自己完成了第3次瑜伽练习！
也祝贺自己完成了一月份的第6次运动！
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