头皮上总“长痘痘”，抠破还疼？暴露出3大“问题”，一定要重视

长痘是很常见的现象，喜欢熬夜和吃辣的人，平时皮肤上就比较容易长痘。在我们的印象中，长痘多是长在脸上或者是身体的皮肤上，可是有些人在头痒挠头的时候发现，自己头皮上长了一些痘痘。那么头皮上长痘痘，是怎么回事？头皮上总“长痘痘”，抠破还疼？暴露出3大“问题”，一定要重视

1：饮食习惯不好

其实在平时生活中如果饮食习惯不好的话，也是会导致头皮上长痘痘的。这是因为头皮也是我们皮肤的一部分，和脸上长痘一样，若你经常的吃辣，或者是吃一些油脂含量比较高的食物，饮食不规律，会促进头皮油脂分泌过多，导致头皮会长痘痘。因此如果你是因为饮食习惯不好而长的痘痘的话，那么在平时就要养成一个良好的饮食习惯，并且在平时多吃一些清淡的食物。

2：皮炎

洗完头发后，头皮每天都会分泌油脂。若头皮上出现皮炎，也会出现疙瘩和脓包的状况，也就是头上长痘痘的情况。严重者还会连成一片。甚至还会有瘙痒的状况，而皮炎与内分泌失调有密不可分的联系，这时候就应该在饮食上可以以清淡为主，并且还要养成一个勤洗头发的好习惯，保持头皮的干净。

3：感染真菌

有时候几天不洗头头就会痒痒的，大部分人都会忍不住直接去拿手挠，可是手上每天接触这么多的东西，上面的细菌以及真菌是非常多的，如果在这个时候用自己的手去挠头皮的话，这时候很容易就会让真菌就会跑到头皮上，导致头皮感染，出现毛囊炎，这时候就会出现有红色的痘痘了。

从上我们可以看出来，头皮上长痘痘，主要还是和自己的生活习惯不好导致的，例如，不注意卫生，没有控制饮食等等。因此若你头皮上总是长痘痘，那么你要先反思一下你自己的生活习惯，然后对生活习惯进行调整，养成健康的饮食习惯，保持规律的作息，做好个人卫生，这样头皮上就不会总是长痘痘了。