睡眠

辞职的主要原因就是半夜总是惊醒，再加上自己觉得卖车不是什么正道，自己以简朴为新的目标，怎么能让他人生起攀比心，而且还想方设法的让他人贷款来购车。

前天晚上睡了一个晚上，早上六点醒来很舒服。昨天晚上虽然一点醒了一下，但不是惊醒，是睡醒了的感觉，一看时间又接着睡，一直睡到快六点。之前再接着睡会有憋醒的情况。而且自己都有点恐惧睡觉的感觉。昨晚没有了这种恐惧。没有惊醒和憋醒。

主要愿意有几个，第一个是工作辞了，心里不那么累了，也不因为工作而闷闷不乐，不因为领导的要求而自己为难，更不会因为各种人的不同想法来难为自己了。

第二个就是饮食上这两天都是红薯加粥。

第三个是白天劲量少看书少用眼睛。

第四个是每天早晨会起床河边散步一会。

第五个是每天睡之前按摩一下涌泉穴和肝脏上的一个穴位。

从思想上，行为上，结合饮食和中医的按摩穴位，五天时间算是恢复了元气，把自己的精神找回来了一些。凡事的七天一个轮回吧，一共三个七天，过完年就可以彻底的修养完事。