最近看到一句话觉得很不错,“你可以表达愤怒,但是不要愤怒地表达”。我们可以试着心平气和地说出自己愤怒的情绪。
说实话,每次大声吼小孩,都会觉得自己喉咙快哑了,胸口也不舒服,自己要被气死的感觉。
长此以往,真怕自己活不了,所以我选择放过自己,当个情绪稳定的家长。
而且经常对小孩大声吼叫,小孩也容易自卑,胆小,脆弱。
所以大声吼叫对双方是一点用处都没有,只是家长控制不住自己的情绪罢了。
今天开始,我爱我自己,不发火,多关注自己,别一直盯着孩子看。
降低对小孩的期待,只要她健康,不干坏事就行。
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