Day 21 烟供W2&W3

The 2nd Week

0720 Day 1

早上清理了四个炉子，本来计划昨晚烟供完了就清理，没时间！自己要做的事被打扰，或计划的事中断，有情绪、不耐烦。

今天开启第二周的烟供。平静、沉稳了很多。愿我所求皆得如意圆满。

烟的味道不一样了，而且红色炉子的烟比另三个炉子的烟大，我还以为其他三个香灭了呢，细看没有灭，在稍稍地燃着。闻这香有轻微恶心的感觉，胃不舒服。

念完“嗡嘛呢呗美吽”睁眼一看308次，赶时间接孩子，要不还想在多念些。一口气15次左右，偶尔还能再多些，看来气息比以前深长了。

今天日子特别些，可以多点龙药，争取今天一天一炉接一炉，让它香火不断。

晚上烟供完成。今天添加了两次龙药。

Day 21 烟供W2&W3

0721 Day 2

昨晚和爱人一起做事，看着他的不耐烦不专研，我就有情绪。什么样的人就吸引什么样的人，他也是我的镜子，跟他这样表达，表达中带情绪，弄得两人不愉快。今早上说他抽烟，嫌弃他身上烟味大，他生气和我吵，又不愉快。但我说的就是事实，四十岁生命状态好像老头，鄙视他。

我对爱人的不满就像我妈对我爸，我婆婆对我公公一样，在这个家族里流行女人指责、抱怨、不满意、瞧不起男人。就好像有那么个家族的轨迹，你进到这个家就自然往这个轨迹上靠近。第一次的指责我看到他是我的镜子，我和他一样，说他也是在说我自己。第二次是针对他的，玩串儿？都过时了，他才开始玩，真是无语，太小儿科了，有的人就是这样被动，步人后尘。抽烟，一身烟油子味儿，各种嫌弃和不屑。

晚上烟供正常完成。

0722 Day3

昨天下午开始头疼，晚上得知爱人帮忙做的文宣还没有审核通过，更是沮丧，感觉身体能量不好，到家就画图调节一下，三张图后，头不疼了。

所有的发生都是对我有益的，儿子备战和平杯足球比赛需要早起，结果成全了我清晨做烟供这事，空气好、温度好、阳光也好，打坐突然睁开眼睛，看见四炉子的烟欢喜雀跃的随风飘散。一时间里，感受到心轮区域暖暖的，阳光从南面照进来，照在了我的心上，很温暖。另一时间里，发现阳光又从东面照进来，穿透这间屋子，照在我的身上，在脐轮这里，也很温暖。整个房间安安静静，我和我的身体和这烟供在阳光里连接，调频共振。

今天上午没事，状态也很好，静下心收拾了一下工作室，喜欢这样的感觉，不疾不徐。今天有充裕的时间做护法烟供。这两天感觉真好像是一天一个轮回、一天一个发生、一天一个故事、一天一种情绪，过了这天发生和情绪就没了，都过了，这是在蜕变吗？对爱人的情绪也没有了，我看见，我尽量不像妈妈婆婆那样对待自己的爱人。

0723 Day 4 & 0724 Day 5

忙在事情里，没有写简书，但做烟供了，有些急。要做牌匾，跑了两天城管，还是不合格，一边安抚情绪，一边积极面对。一定会审核通过的。

0725  Day 6

昨天今天两天的沙龙，今天需要准备开场词，找不到感觉，要么没思路，要么说的太多了，好像在准备自己的沙龙，找不到合适的，头疼，放弃，不知自己该在哪里。

忙在事情里，常常会忘了自己，偶尔想起感受一下自己，发现自己可以稳稳地站在那里，好也好坏也好，都是现在的我自己，添加了些许的接纳和容许。

清洗炉子，明天带到松原去做烟供。

0726 Day 7  只做了一次烟供，忙得腰疼，累，最近特别容易感到累，不想做事了。

The 3rd Week 

0727 Day 1

分别在松原白城完成两次烟供，用心了，原来我可以坚持做一件事，原来我可以认真对待一件事。

0728 Day 2 正常完成

0729 Day 3 落的烟供也补上了

0730 Day 4

早晚烟供完成。

这几天有出差有活动，生活不规律，今天刚刚可以按部就班完成烟供。感觉脊柱是向上的，而身体是下沉的。说话底气足了，双脚有劲儿，可以稳稳踏地站立。一口气20多“嗡嘛呢呗美吽”，气息深长。

0731 Day 5

很深很长的一声呼气，宣告完成“嗡嘛呢呗美吽”，不想再念了，睁开眼睛一看计数器，517次，挺开心啊。

0801 Day 6

头脑是活跃的，身体是放松的。整个身体轻盈很多，轻盈，呵呵。

身体放松下沉，脊柱向上延伸，双腿下沉，两股力量是和谐的，没有拉扯和对抗，感觉不到身体上的肌肉，能感觉到双腿的骨头向下和整根脊柱向上。心，沉静，气息随着呼吸从胸部慢慢下移到腹部，说出仪轨文的声音有力，深沉，掷地有声吧，哈哈，不在嗓子喉咙处，是发自身体深处的。

精心地刷了四个炉子，干干净净做烟供。

Day 21 烟供W2&W3

0802 Day 7

今天烟供有点晚，昨天下午约了宗和老师个案，对前一阵子的发生和感受，有的做了确认，有的做了交托，感受到自己的心开出朵莲花，放松舒服。昨晚和我的个案有些不愉快，想起宗和老师的话，感觉自己有些越界，干涉到了个案的因果，push的能量有点过火，还看到来到身边的人事物都是有原因的，其实自己也是那样的作，好的东西、好的福报、好的事都被作坏了，明白了、释然了。娜老师真是智慧，确实只说“好”，是对冲突矛盾最好的回应，这回体验到了。

“一切都是我的错，对不起请，原谅我”，“谢谢你，我爱你”。说多少次都不过分。

烟供，盘坐，呼吸，气息直接从腿部吸起，上半身是放松的，稳稳地坐着，双腿能量像要穿过地板扎入大地似的，从大地吸取精华，供给给全身，心是放松的，一边感受呼吸一边念仪轨文，抑扬顿挫，楼下有人，没敢太大声。明天还得早点，早上空气中的气息干净清澈些，也可以尝试在户外盘坐做烟供，好的，找机会去做。

明天开启第二个21天，更深地体会烟供带给我的一切。愿我所求皆得如意圆满。

Day 21 烟供W2&W3