双手

早上打算不开车了，还换下了羽绒服，没带帽子，没戴手套，提的包包是金属提手，我在风中有种手要被冻下来的感觉……

想起来小时候的那种感觉。

终于找到地方后，看到了杨老师。

她让我做到她旁边，我不知道叫阿姨是不是叫老了人家，她的双手特别暖和，像个炉子，她用双手暖着我的一只冰手，又换另一只，然后又换回来，然后又换另一只，我好像没有想到什么，但是我突然忍不住了眼泪……

我说不用了，好了，似乎拒绝的稍有生硬，就像拿了人家的东西，不好意思拿太多……

刚才看到这篇文章，不知道为什么，突然想到了早上杨老师暖手的事，眼泪就哗哗流出来……速度好像那奔腾的河水，胸中的情绪不知道来自哪里，却又那么深刻，那么分明，那么悲伤，那么怀念，可又与任何人无关……

和杨老师似乎有一些神秘的关系。

在她那体验她的疗愈那次，我嗓子一侧有些不舒服，后来阳了时，嗓子疼到生无可恋。我对身体有了一些愉悦的感知。

这周又被推荐做一次疗愈，让我很尴尬，好像占人家便宜一样，不给钱，那么大年纪了，人家也累。

这次，我想到了自己是婴儿的状态。刚开始觉得很舒服，睡觉特别香，好像平时都没睡觉。后来不知道为什么，突然就有了眼泪，有生以来第一次，我觉得爸妈特别爱我……

我想，或许我的潜意识想起来了什么。想起来我的婴儿状态。虽然母亲提到的事，都让我不满，我怎么能断定，心里她并不爱我呢。虽然这已经不重要了，可是身体却是一板一眼地记录着的。

杨老师问我的感受，我说，我不知道为什么，我总是“热”不起来，不像别人那么热情，不像别人得到爱就那么兴奋。

在人多的时候，我会紧张，会僵硬，会无法享受当下。

杨老师说，气血不足，没有力量，够不着。

我感受到这两天，她对我很热情，尤其是今天。除了贺老师让她找我，我觉得还有其他原因。

只有做了才有感受。
只有在生活中，真实地握住双手时，才会感受到关系。
感受是一种通道，此刻，我又感受到了中午投奔时，有人爽快地催我过去，用她的电脑，吃她点的外卖，还“自作主张”给我拿了两盒药，不收我的钱。我已经对于她以前的“自作主张”，没有不满了。

我第一次感受到朋友代表的“烟火气”，真实、存在、有用、愉悦，感受得到，为什么要有很多朋友？就是因为你不知道该怎么办的时候，你可以无条件去用她的资源，她乐意，你感到安全。

只有一页一页读，一页一页体会时，才能“遇见”作者的思想，换下一本后，慢慢有了融会贯通。
只有一根面条一根面条扔进锅时，才有了烟火气。
只有脚踏实地，专注于当下，把自己独特的自己做好，不羡慕不彷徨不自我否定时，我才在努力。否则就是辛苦地在“焦虑，担心，紧张，证明自己…”
由此，也明白了，什么人什么事什么目标，与自己有缘，什么无缘。真实地做自己，自己就在，真实地生活着互动着，关系就在。
否则就是空洞的想象，就算征服了全世界，也是空壳。

什么是重大的创造？

每一天都有自己“叛逆”的冲动，做一次不敢做的事

再充分一点发挥自己不足道的优势

再聚焦窄一点、挖的深一点自己正在做的事

在人群中做懒散的，把所有人当成闺蜜的状态，什么都不在乎，要铲除我的不自在

在一个人时，不那么努力，慎独“乐己”，不找到让自己乐的理由，事情可以不做，不找到让对方放松的语言，话可以不说事情可以不管

2月左右的收获已经不少了：
新的开始，对于工作
对于父母的感受
对于孩子的应对状态（时不时可以调侃，闲聊，热情，愉悦表达）

接下来继续深挖井 ，已经做到的，不能把资源浅尝辄止

接下来要尝试去做的：

每一天都有自己“叛逆”的冲动，做一次不敢做的事

再充分一点发挥自己不足道的优势
再聚焦窄一点、挖的深一点自己正在做的事

在人群中做懒散的，把所有人当成闺蜜的状态，什么都不在乎，要铲除我的不自在

在一个人时，不那么努力，慎独“乐己”，不找到让自己乐的理由，事情可以不做，不找到让对方放松的语言，话可以不说事情可以不管

每周给自己买束花

每个月给自己买件衣服

把家里的东西换一换，让自己赏心悦目

给女儿去收拾牙，给女儿报一个运动项目，一个爱好，每天有一到两项和女儿真实的连接，关系才会产生，拥抱、微笑、点赞、请求照顾、眼神对视说话。关注一件她的事，谦卑地聊几句，问几个问题。

给爸妈每个月交一次话费，读完农历的书，接着1月份磕了头，做了视频，和他们“真实地连接”

一日之计在当下，一生之计在于乐。

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