一个人迟迟迈不出第1步,简历拖了很久没写,李松蔚给出的建议是7天,每天只写一个小时,写完就删,写完就删!看似毫无意义的实际行动,却带来了巨大的改变!
复盘:谈到对工作的恐惧,很多人都把“克服恐惧”看成目标,我认为不必。恐惧只是一种情绪,而工作表现更重要是取决于行为。一个人带着恐惧这种情绪,照样可以采取行动。归根到底,做了什么是第一位的。
这个干预最有趣的地方在于,做事甚至不必产生“实际”的结果,行动本身就会开启“向上螺旋”。最初的行动一旦被激活,身体自然会越来越有力量,做的事也越来越多。就像是在滚雪球,从最初的一小点开始,一圈圈越滚越大。关键在于启动。
很多人不想做事,找借口说:‘'如果只能做一点点,有什么用?”现在看到了:做完就删掉也没关系。
恐惧的人,先从“做点设用的事”的行动开始吧!
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