新年重启

      大年初一除了拜年，感恩，祈福，祝福…大年第一天还适合重启，大到你想要的生活，细小到你想要的新习惯。

      朋友圈偶然看到楠子更文，《大年初一，给你10个成长建议》，感兴趣的可以搜索公众号：楠子吖，或者楠子破圈。也适合即将四张的我们。干货如下：

1.专注解决你的“痛点”，警惕包装成痛点的“痒点”

2.自律是一场骗局，真相是你自己的规律才重要

3.反脆弱生存

4.不设KPI，设立OKR

5.每个月整理收藏夹

6.定投改变命运

7.做爆款，用复利躺赢

8.学习“学习的方法”

9.刻意练习你的思辨能力

10建立你的“思维模型”工具箱

        下午给8年前的老师拜年，然后他回复说，年后会有两三个月待在ZZ，新年的目的地又多了一个。咨询的画面仿佛还在眼前，八年就像一瞬间啊，不去回忆哪里会觉得距离第一次知道心理学并接触心理咨询这个职业已经过去了八年。

        放下手机感觉不对呀(怎么我还在假期里躺平)，老师都快退休的年龄，年后两三个月的行程已经都安排妥了，而我刚才还在补上个月的工作日志呢。这就是我与老师的差距，我忘了曾经我也是这样的人。

          我什么时候变得那么随遇而安，随性而为了呢？回答：你是主动选择成为这样的

    我想了下这篇文章自己写✍会不会不一样？你的十个成长建议会是什么呢？

          今天先写前两个(仿写阶段)

01

解决你的“痛点”痛点(根源)，警惕包装成痛点的“痒点”痒点(不良表现)。

    就比如，销售岗需要每天两访并且写工作日志，很多人(包括我)会“拖延到最后一刻”是痒点，每次意识到自己在拖延，当下会马上写一会，然后又继续拖延，就像我们意识到胳膊痒的时候就抓一下，然后就没有然后了。

“找不到工作的意义”是痛点，你之所以会拖延工作日志，是因为你不知道工作的意义，并且对工作也没什么期待。

  再比如，新年计划未被执行也不在乎，必达目标没有达成也无所谓是痒点。

痛点:其实无法是持续成长，突破成长。

所以，如果你感觉到了痒点，就要追问背后的痛点是什么。

02

自律是一场骗局！

    自律浅层次的意思被理解成，一个人能坚持长期做一件事情，就像儿子说妈妈某些时候对自己是有暴力和自虐倾向的。而我确实，如果选择不自暴家丑的话，我打造了自律的完美假象。所以当熟悉的人夸我自律时，我的回答是，正因为不自律，所以才通过参加跑步，健身社群等有他律的机制来约束自己，对抗人人都有的惰性。的确，它们也一点点磨练我的执行力。

所以我想说，自虐不等于厉害也不等于伟大。其实自律更深层次的意义是自己的规律。培养一个好习惯，靠的不是意志力，而是喜欢和微习惯叠加在了一起。

      比如我很想写好公众号，并且多年前就开始尝试了。痒点是：写了停，停了写，坚持不了，不知道如何写出有价值的文章。痛点其实是定位和人设的问题没有搞清楚，还有就是完美主义和虚荣心。

      最愚蠢的自讨苦吃是蔑视自己身体。---蒙田

    （你写不好的最大的谎言和借口就是从不开始和放弃）

      人，只有对自己诚实，才有进步的空间，第一天的反思到这。