没有记录就没有发生

没有记录就没有发生，以前我是不赞同这种说法的。但到现在我非常认同这句话。

首先可以记录一下自己的24小时是怎么过的，才能更好的安排自己的时间。通过记录自己的时间，把自己不应该浪费的时间找出来。把这些时间用在学习上，提高自己认知。

也可以记录自己的饮食，让自己更好的控制自己的体重，平衡营养，把身体养的棒棒的。