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2024-02-28

2024-02-28

作者: 快乐妈妈成长营 | 来源:发表于2024-02-27 08:59 被阅读0次

    #遇见幸福 02.28 早课

    活在当下,不延展。一件事情发生了,如果没有过去的记忆就只如实的观察这件事,不会激发我们的情绪,面对不同的人我们也会不同的反应,都是来自于我的过往记忆。清理就好了。

    正念.清理.利他

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