大家早上起床要喝一大杯溫開水喔！！
#21天喝3升水
#堅持365天
#收集1000個改變生命的故事
因为人体有70%左右是水，它肩负着把氧和营养输送到身体各部位的功能，人体的新陈代谢也必须在水的协助下才能顺利进行。
当人睡着以后，水分会大量从身体的毛细孔里散发出来，使血液的浓度偏高，血流速度减慢，代谢迟缓。因此，睡醒后人会感觉口干舌燥。此时最好先喝一大杯水，来补充身体流失的水分，借着水的循环促进新陈代谢、排泄废物，从而增强身体免疫力。
当你践行每天喝足3升的白开水、坚持21天，你将感觉自己身体慢慢的变化！
一个人总不改变、借口太多
核心原因只有一个：
那就是受到的痛苦还不够
如果你真的受够了贫穷
如果你真的受够了被亲戚朋友看不起
如果你真的受够了工作生活的不如意
如果你真的受够了生意事业没有起色
......
你一定会告诉自己：
我一定要改变！
当你下定决心，没有退路，全力以赴时
一定会吸引贵人来帮助你
一定会吸引挚友来支持你
一定会吸引高人来点拨你
这个时候往往你的潜能将被激发
你的现状将最大化的被积极改善！
相信自己，你比你想象的要强大！
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本文标题：早上起来第一杯温水
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