改变什么呢？

不怕你一事无成，就怕你踏出了改变的第一步，不在踏出第二步

李尚龙在一个演讲的时候曾经问出这样的问题。

你上个月学习英语了吗？

这个月你胖了吗？

你有多久没有看完一本书了？

简简单单的几个问题，我们多数人都中招了，我们都想着改变，

然。

走出了第一步，之后就没有第二步。

之后，就没有之后了。

你可以制定早起跑步，第一天可能起来了，第二天也起来了，我曾看过一个文章，第四天才是关键，其实我觉得每一天都是关键。

我曾为了减肥跑步。

然。

我至今没有瘦下来，也许你说我不自律。

是的。

我承认是这样的。

但我觉得还有其他几个常见的问题。

1

不要让改变成为一句空话，哪怕一小步都是在走

对于减肥这件事情，我是一个负面教材，我十几岁时就是个小胖子，那时没有那么多观念，也没有那么人说你胖什么的。

以前也没有那么多强制性的瘦。可能是姑娘吧，也可能我的童年太好了，家人都没有嫌弃我胖什么的，别人也不问这事，现在不同，你是娘们，胖碍到别人了。

其实如果你的胖是微胖，不影响你的健康，是不用强制减肥的，但说远了，我们现在说的是必须要减肥的人，比如我吧。

节食，跑步什么的，瑜伽什么的。

然。

对我都没有什么用。

也许我就成不了名人，因为不自律啊。

但。

不自律就不能活了吗？就没有办法了吗？

其实改变身体状况也是改变，毕竟身体健康没有了，什么都没有了。

最近风靡的沙拉什么的，我也受不了，只能一天少吃，想一想一个吃货，两个大碗吃饭的人，突然只能吃半碗饭就饱了。

对于我来说就已经是奇迹，我们总是把改变跟成功相关在一起，给自己太多的压力，以至于自己做不到，就觉得自己没有用，一个恶性循环就出来了。

你靠身材吃饭吗？

你靠脸吃饭吗？

不是的，改变是为了让自己更好，减肥是为了自身身体的健康。

我们是普通人，不要着急这样的事情，一步一步，习惯到你的生活里，减肥从食量，然后运动。

从散步到跑步，到快走，到瑜伽，舞蹈，融进生活里。

你不会说吃饭是计划好的，你不会说睡觉是要自己逼自己去的。

一步一步来，不要放弃就好。

武志红有句话说的很好，如果你一直以别人的感受为中心，你把别人照顾得很好，可你活了很久之后，你就不想活了，如果你做各种各样的事，都是从自己的感觉出发，这样一来你就觉得活得很带劲。

就像经常说在嘴边的改变，是为了自己，还是为了其他人的眼光，因为自己想的，和别人要您想的是不一样的。

你会不知道自己到底想要什么，就像你要改变什么一样。

好像很是可笑的问题，但又很是现实的问题，有人真的知道自己想要改变的是什么吗？

迷茫就是这样出现的。

没有傻瓜。

只有装傻的精明人。

改变这个问题出来之后，你会发现，你需要勇气来陪伴你。

你需要改变的时候，带上你的勇气

你会发现大多数人是想改变现状的。

然。

他们也是害怕的。

害怕脱离这里之后，我比现在过的好吗？

我真的能改变吗？

我内心这么脆弱，我能行吗？

为何说改变这么难，也经常被人拿出来说，因为这个就像一个工程，一个手术，只能专心致志的去做，没有其他办法。

 

莫泊桑曾说，人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。

 

最近看到一部几集的电视剧，{致命女人}里面故事说的是三个女人，三个家庭，我看到的是有些圆润的女子，抱歉我不知道名字，就叫小胖吧。

小胖的老公很花心，小胖也是知道的，为了套小三的消息，和小三成为了闺蜜，丈夫出轨是一件事情，还有的是孩子的离世。

片段里小胖院子里的门没有关，孩子出去之后除了意外，小胖经常自责，明明关了，可是在老公的怪罪之下，她也不知道自己有没有关。

让人残忍的是，最后小胖才知道，老公那天跟一个女人在家里偷情，小胖回来之后是关了门，但女人走的时候把门打开了，老公是知道的，但老公这么多年一直拿着这件事情打击小胖。

小胖最后反击了。

人心有时很脆弱的，一句话就能击的你不能动弹，人有时又是那么坚强的。

我不是说让你去做什么坏事，因为你为什么改变，可能是你身边的人给你织了一个网，或者是以前的自己给自己织了一个庞大的网也说不定。

改变什么呢？

你找到了没有？

一步一步来吧，弄在实处，就去做就行，其他都是空话，写字现在就打开电脑，胡乱的写，写下自己脑海里想的，最后完成之后再修改。

我这样做了，但还在实践中。一起加油吧。

在深夜无人的时候，最能让自己问自己。

我是为了什么要改变呢？

我为什么提不起劲呢？

找到答案吧。

每日一句：NO matter where you go,no matter what you do

所为单人床和双人床跟宽度没有关系

枕边有人就是双人床

单身睡再大的床还是单人床

作者介绍：雨薇姑娘，写作不是为了影响世界，而是为了安顿自己，公众号：雨薇姑娘就现在