无题

看着学友们旁征博引，纵横相通的打卡内容，因为阅读量少，阅读范围窄，导致自己读书时满腹的感悟却从下笔书写打卡内容，每次打卡无论字数多少，反复思考时间也得一个小时才能完成。

今天阅读刻意练习，感觉收获还是很大的——如果想在某方面取得进步，就要对自己进行有目的的练习。有目的的练习具有以下几个特点:

1、有目的的练习具有定义明确的特定目标。比如我现在的状况，不会书写自己内心的感受，我就应该把练习目标指向写出优秀的打卡文章，然后，将这一目标转化为具体的小目标，比如每天认真分析一两位学员的优秀打卡，并与他们阅读相同的内容，首先将自己的思考形成于脑海中，再去分析优秀打卡的文章结构、写作方法，与自己的进行比较。模仿优秀，向优秀看齐。希望由此能达到切合实际的进步的期望。

2、有目的的练习是专注的。要想取得进步，必须完全把注意力集中在你的任务上。

3、有目的的练习包含反馈。你必须知道某件事情自己做的对不对，如果不对，你到底怎么错了？通过自己与优秀的对比，找出不足，找到提高的方向。

时刻运用元认知的方法来设定目标，并监控自己的学习过程。通过自己与自己的对话来认识自己。

4、有目的的练习需要走出舒适区。

挑战永远不是一件容易的事情，尤其是挑战自己。如果你从来不迫使自己走出舒适区，便永远无法进步。