【日更43/108】相信自己，并立刻开始。

今日起床： 5:31
昨天就寝：00:10

天气：晴
心情：美美哒

今日金句：
没有什么能让一个女人更美丽，除非他相信自己是美丽的，没有什么能让你过上精致的生活，除非你相信自己可以做到，并且立刻开始！

时间沙漏：

为了提高时间记录准确度，提高找到时间黑洞的效率，此处由当天记录截图改为放昨天的记录截图。

【日更43/108】相信自己，并立刻开始。

昨天时间管理回顾复盘
昨天的睡眠实在太少了，只有五个小时。而且中午也没有午睡。工作时间比较长，集中处理了很多事项。所以今天中午吃完饭什么都没干，美美的睡了个午觉。管理好体能精力真的很重要昂~

108目标及关键点

目标1 备考：
A,坚持早起备考，看完初会两本书视频（含相关章节练习题） （5/10）

目标2 学习：
A,108自律行动营（学习+运营）（5/10）
B,90天抱团成长出色毕业（5/10）

目标3 做好兼职
A,升级，完成14个299的业绩（5/10）

本月重要成果：

1、备考计划已调整：每天备考1～2小时
2、108自律行动营和90天抱团成长已开始
3、先坚持在周记中输出相关护肤、美妆知识～（目前已出三单，还差11个）

A、今日三只青蛙/番茄钟

1、备考（成功备考1.5小时）✅
2、补听周一CB课程✅
3、阅读✅
4、早睡早起✅

B、成功日志-记录三五件有收获的事务

1、坚持早睡早起。早睡没有做到，但是今天早起的效率还是可以的，感觉全凭这大家这些优秀的小伙伴的良好他律氛围支撑着我意念！今晚一定要11点之前放下手机睡觉！

【日更43/108】相信自己，并立刻开始。

2、为了能更好的管理体能精力，也为了有一个健康的身体，坚持运动！完成了本周3/5次运动打卡目标。

【日更43/108】相信自己，并立刻开始。
3、樊登读书会看108课程书单《反脆弱》这本书，效率还不错，自测满分！
【日更43/108】相信自己，并立刻开始。

4、不听完周一的cb课程之后，做了一个水疗。今天是余生中最年轻的一天，所以，护肤不能偷懒。

【日更43/108】相信自己，并立刻开始。

C、赞美+感恩

自我赞美：
下班后看着清单不知道从哪里“开动”时，在心中默念一样一样的来，别急。因为清单上的每一件事对我来说都有要做的意义。亲测，此心里暗示法可迅速有效平复焦躁！

D、人际投入

1、社群

E、开卷有益-读书/听书

樊登读书会，《反脆弱》，很喜欢这段结语！

【日更43/108】相信自己，并立刻开始。

F、明日青蛙：

1、备考
2、CB训练营第二课
3、 亲子时光
4、早睡早起